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的開始
一次到尼泊爾登山旅行，讓我第一次真正體會到生命所帶來的坦然，安然自在，這就是我的 "幸福旅程"的開端。
在山上，登山的旅人都會互通訊息，他們說相比起尼泊爾這個 "天堂"的地方，印度有如煉獄般...............
大概是因為這個地方的貧窮、外表的破落、雜亂無章， 至令人有這樣的感覺，亦因為這一切，我才有機會學習放下 "文明人"的愚見，尋找內在片刻的寧靜。
The mountain trekking in Nepal let me truly experience for the first time, the calmness and infinity that life brings. This is the beginning of my “Wellness Travel”.
In the mountain, other trekkers told us that compared with Nepal this “heaven”, India is like a purgatory....................Probably because of the poverty, chaotic semblance of this place, that makes one having such feeling. However, because of all these, I have the opportunity to learn to leave aside my so called“civilized” opinion, seeking the intrinsic moment of tranquility.
在 Prashanti Kutiram 上的瑜伽導師課程,很著重 holistic life,即整體性的身心發展,清晨五時開始第一堂,是OM Meditation,我們凝視著放在台上的OM燈箱進行冥想,不過,堂不到一半,通常都會聽到此起彼落的打 聲音,接著是瑜伽體適課,之後上瑜伽哲學早課,由上師講道,8:15食早餐,之後做一個小時的服務工作,我們分開五個組別,以五組元素名命,有的負責打掃地方,有的在廚房協助準備飯菜,男壯丁就會幫手搬運磚頭建校舍,我最喜歡的就是在 silent zone (靜修區)做打掃,因為是上師靜修住宿的地方,在這裡要絶對保持安靜,我們主要負責屋外的前後花園,工作時隨了不可以大聲說話外,還不可以用掃把掃地,以免製造噪音,我們要用手拾起地上的落葉,之後我們有一小時的梳洗和休息時間,接著就是一連串的瑜伽體適/調淨法,理論課,唱頌,健康常識課,壓力處理,瑜伽治療法等,最特別的就是下午5:00到6:00有個叫做 "Malt & Tuning to Nature"的時間,有牛奶和麥芽奶任飲,並鼓勵學員多與自然接觸,到山的四周看看花草樹木,給自己聆聽大自然聲音的機會。
