DANCERCISE | 舞習作 2016

動出表達與連繫 ﹣舞蹈治療初體驗

一個結合舞蹈、身體動作和身心學的心理治療工作坊。在「身心相連」的主題下，透過肢體舞動、即興創作、身體協調性及覺察練習，體會非語言溝通、聆聽身體需要、釋放情緒、覺察自我身心狀態，認識關係建立中的自己和他人,  並以具體的肢體動作表達，傳遞心理或情緒上難以言喻的歷程。

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工作坊內容

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1. 舞蹈治療簡介及介入步驟；

2. 團體即興舞蹈；

3. 自我覺察----從身體進入，聆聽身體聲音；

4. Laban Movement Analysis----透過動作空間、重量、張力、時間、形狀等元素，體驗身心互動關係；

5. Bartenieff Fundamentals----模仿嬰兒成長階段，體驗動作發展的基本connectivity，重拾原本、自然的動作；

6. 身體、關係----透過不同即興接觸，非語言溝通，了解身體與關係建立；

7. 重整、出發----整合身體動經驗，內在資源，動出願境和展望。

日期 ：2016年4月1日(五) 至 4月3日（日）

時間：三天共12小時
4/1 -- 19:30-22:00
4/2 -- 14:30-18:00 ; 19:30-22:30
4/3 -- 10:00-13:00

地點：祐漢新邨第四街祐成工業大廈第一期4 樓 “心在澳門葡國土風舞協會” 排練室

導師：吳卓然 （香港）

對象：有興趣人士 （此工作坊並非傳統舞蹈訓練，參加者無須任何舞蹈訓練背景，只需放開懷抱，投入參與即可）

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學 費 及 優 惠
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a) 正價： MOP800
b) 早報優惠：2016年3月18日前報名MOP600 
c)〈拍住上〉*優惠：MOP1400 （2016年3月18日後同時報讀 “動出表達與連繫” 以及由石頭公社主辦的 ”靜心呼吸班“ ）

*【拍住上】是由「梳打埠實驗工場藝術協會」與「石頭公社藝術文化團體」聯合主辦的系列工作坊計劃，由 “舞習作＂及“全身發展” 兩個單元組成，將於不同季度邀請本地以外的人專業導師主持工作坊，串連成一整年度以全身發展為方向的舞蹈培訓課程。 

報名：
於網址 https://goo.gl/oHtJGY 填妥及發送報名表格後，將收到電郵回覆確認付款方式。報名人士請於收到確認電郵後七天內支付費用，否則名額不予以保留。

FB活動專頁：
“動出表達與連繫” 
"靜心呼吸班“

查詢：63035880 (OSCAR)

主辦: 梳打埠實驗工場                      合作團體：石頭公社

資助: 澳門文化局


導師簡介：

吳卓然 (Joseph Ng) ，美國舞蹈治療協會舞蹈治療師(實習)、香港演藝學院學士學位，主修現代舞、註冊社工、註冊游泳、瑜伽、健身教練。現職自由身運動教練及舞蹈治療師(實習)，曾於不同小、中學，理工大學、醫院、社團機構、教會等擔任舞蹈治療及身心健康工作坊導師，擅長揉合不同身體緞練方法於舞蹈治療介入上。

舞蹈治療簡介：

• 一種主要以身體動作或舞蹈介入的心理治療。
• 認為身心是互相影響的，透過身體動作，能反映心理狀態、情緒，並能表達及傳遞當中難以言喻的歷程；也即是將潛意識的元素，傳達到意識面上，以將混沌的部分轉為清晰。
• 有助於整合參與者個人的身體、心理、情緒、認知、人際關係上的和諧，達到身心合一。

(美國舞蹈治療協會)