身心學與接觸即興－肢體探索與相關技巧工作坊

'Dancercise ｜舞習作 2017 ' 工作坊系列之二

「身心學」（Somatics）這名字在1970年代由美國哲學家及動作治療師Thomas Hanna提出, 以包括所有在動作練習（movement practice）及身體功課（bodywork）中強調培養自身對動作的內在感覺的聆聽、閱讀及判斷能力，以達致一個以尊重個人感受的學習或療癒過程。由傳統的動作練習：瑜珈、氣功，到當代的動作藝術形式：接觸即興、釋放技巧，都可以被納入在身心學的範疇。

「接觸即興」(Contact Improvisation) 是一種深受身心學的理念及修習影響的後現代舞蹈形式，同於1970年代由美國現代舞者Steve Paxton及友人Nancy Stark Smith等的動作探索及實驗開始，發展出來的一種主要以雙人或多人的肢體接觸的即興舞蹈形式。它對於其實踐者來說有著全方位的能力要求：柔韌性，力量，協調，細化本體，環境敏感性，音樂感等。更重要的是，它需要適應性和創造力，需要參與者能夠保持開放性，能夠一起玩耍、探索和成長。

其後，接觸即興教母Nancy Stark Smith在累積她多年教學經驗而提鍊出「潛動譜」（Underscore），它同時可以作為練習時的藍圖，或者讓練習者理觧練習的內容。

在接觸即興中，也有持續不斷的“跌倒”、“起來”，這意味著學習如何有效安全的“跌倒”是非常必要的。

鑒於接觸即興很大程度上是雙人夥伴式舞蹈，於是身體的靈敏性（從生物力學或超出該層面而言）對彼此來說是很重要的，尤其是當涉及安全性的情況下。

通過肢體動作的探索和練習，這次工作坊旨在涵蓋以上所有元素。我們也將學習到在相關身體領域的共通概念，例如氣功、太極、瑜伽等身體實踐。在David的研究中，有很大一部分是關於如何讓“舞蹈動作實踐”與日常動作打成一片。他很好奇：當一個人沒有很好的所謂身體條件時，舞蹈是如何被享受的呢？

甚麼是「潛動譜」？ What is Underscore
http://nancystarksmith.com/underscore/

====================
6/24 全球潛動譜  －澳門站
====================
「全球潛動譜」(Global Underscore) 是每年一度的接觸即興舞蹈盛事，發生在每年北半球日照時數最長的一天，即是夏至。全球數十個地方的人會在同一時間同步練習連續4小時的潛動譜。今年的6月24日正好是 Global Underscore 練習日，作為接觸即興的延伸學習活動，當天我們會集中講解並練習潛動譜 (Global Underscore modified score jam with talk-through) ，與世界同步起舞。

是次工作坊會以接觸即興為媒介，通過肢體動作的探索和練習，探究身心關係並體悟身體智慧。

==================================================
如何參與全球潛動譜? How could I participate in  Global Underscore
===================================================
http://globalunderscore.blogspot.hk/p/what-is-global-underscore.html?m=0
http://globalunderscore.blogspot.hk/p/options-for-participation-global.html?m=0

=============
工作坊日期及時間 （三天共12小時）
=============
6/23 － 19:30-22:30
6/24＊－ 14:30-15:30； 16:00-20:00
6/25 － 14:30-16:30 ; 17:00－19:00

歡迎單日報讀，凡報名參加 6/24 的 Global Underscore 的人士，必須具有即興舞蹈經驗及須曾參加一個小時多的潛動譜講解。

＊6/24 為接觸即興的延伸學習活動，進行Global Underscore modified score jam with talk-through。Talk-through 是由有Underscore 經驗的引導者講解練習的語彙、符號及結構，好讓初次接觸的朋友先熟習練習的流程及注意事項，因為在練習途中不會有任何的解釋或言語上的溝通。約一小時的講解後，便會進行連續四小時的 underscore jam。

14:30-15:30 潛動譜講解
16:00-20:00 潛動譜練習 ＋ dance jam

========
上 課 地 點
========
留白空間

==========
學 費 及 優 惠
==========

a) 早報優惠：6月10日前報名及完成支付 MOP700

b) 孖鳥優惠：MOP500 (6月10日後同時報讀由梳打埠實驗工場主辦的 「身心學與接觸即興－肢體探索與相關技巧」及 九月份的「Engage Your Core - 舞在當下：舞者的瑜伽修習課」(詳情容後公佈)）

c) 正價： MOP600 （6月 10日後報名）
單日報讀：MOP300 ;  6/24 - MOP150

d) 【拍住上】*優惠：MOP500 ( 6月10日後同時報讀 「身心學與接觸即興」以及由石頭公社主辦的《治療／身體單元系列》工作坊

*【拍住上】是由「梳打埠實驗工場藝術協會」與「石頭公社藝術文化團體」聯合主辦的系列工作坊計劃，由 《舞習作》及《治療／身體單元》兩個單元組成，將於不同季度邀請本地以外的人專業導師主持工作坊，串連成一整年度以全身發展為方向的舞蹈培訓課程。

=======
報 名
=======
於網址（https://goo.gl/ZjH5C6）填妥及發送報名表格後，將收到電郵回覆確認付款方式。報名人士請於收到確認電郵後七天內支付有關費用，否則名額不予以保留。

=======
導 師
=======
梁嘉能 David Leung （香港）
土生土長的香港人，曾經是香港接觸即興團體［身隨意舞］骨幹成員之一，與丸仔於2017年成立「香港接觸即興CIHK」。他曾以舞者/演員/歌者的身份於澳洲布理斯本Expressions Dance Company及香港「伍宇烈於舞者」合作。余仁華老師是他的現代舞啟蒙老師。從1999年開始，他從事舞蹈教育、動作教育、及身體認知教育。他曾以優異成績考取 Gyrotonic®、Pilates、瑜珈等等的證書。從2002年開始，他練習一種叫［隨意功］的氣功，並發現它除了對自療及治療都有幫助之外，還在不論是教學或創作的範疇中，對動作探索有莫大的啟發。近年，嘉能積極參與身心學、接觸即興甚至手療的工作坊及課程，跟各國不同的大師學習，如Bonnie Bainbridge Cohen，Ruthy Alon，Nancy Stark Smith，Julyen Hamilton，Susan Bauer，Art Riggs，Thomas Myers及古名伸等。他正積極將所學融入他的教學中，目前是香港演藝學院舞蹈學院及戲劇學院的兼任講師，並受AFTEC（The Absolutely Fabulous Theatre Connection)邀請在香港大學醫學院教授醫學人文學科課程，他亦曾於香港癌癥基金會，及各大小團體、社區分享由他開發的身體律動——從動中學習的課程。


查詢 ：63035880 (OSCAR)
主辦 : 梳打埠實驗工場
合作團體：石頭公社

資助 : 澳門文化局

我們的美好年代・澳門 ── 范世昌作品展 Our Belle Époque・Macao ── The Works of Leo Fan

我們的美好年代・澳門 ── 范世昌作品展 

Our Belle Époque・Macao ── The Works of Leo Fan

藝術人范世昌在畫作中以 “藍天” 與 “白花” 為基調，其象徵對美好世界的憧憬，藉著多變的繪畫風格，刻劃出內心別具意義的景像。畫作均以“臉”為主題，每幅肖像蘊藏著最觸動人心的故事，藝術人的創作理念乃由人與心互動之間那不著跡卻微妙的聯繫引發而生，每個被標記在平實世界努力尋找各自所屬生存之道的人，不論在自身領域中有所成就，抑或在平庸土地上席席無聞，終歸擁有對超越物質之上的執著與信念，彷彿時刻點燃著個人對小處理想的熱熾追求，著實是范世昌眼底下值得敬仰的 “尊貴靈魂”。

Taking the blue sky and the white flowers as the fundamentals of the paintings by Leo Fan, such recurring elements reflect the artist's perceptions of the future. Fan’s allusions are also outlined through his ever-changing style of artistic presentation. The thematic subject of the works showcased in this exhibition is “face” where each and every portrait is embedded with a touching story. The traces of every single human being’s hard work in this unadorned world is marked. Some of them may achieve fame for themselves, while others remain anonymous; their persistence and faith are beyond materialistic pursuits. It is precisely the passion of these individuals that Leo Fan glorifies as the “Honourable Souls”.

==================
首 展 Exhibition Premiere
==================
開幕 Opening Ceremony：2017/5/27 16:00
展期 Exhibition Period：2017/5/27－2017/6/25
地點 Venue：牛房倉庫 二樓展廳 2F Gallery of Ox Warehouse
開放時間 Open Hour：12:00-19:00 (逢周二休館) (Closed on Tuesdays)

============================
社區巡展  Community Exhibition Tours
============================

2017/7/2 - 7/29
沙梨頭圖書館 Patane Library

2017/8/5 - 8/31
遊。咖啡（羅神父店）Café Voyage ＠ R. Padre António Roliz

2017/9/16 - 9/30
高美士中葡中學 Luís Gonzaga Gomes Luso-Chinese Secondary School

2017/10/1 - 10/21
風盒子社區藝術發展協會 Artistry of Wind Box Community Development Association

2017/12/12 - 12/20
大炮台迴廊 Mount Fortress Corridor

展覽免費入場 Exhibition - Free Entry

====================
延伸活動 Extended Activities
====================
工作坊、沙龍 workshops, salons
(詳情將另行公佈 Details will be announced separately)

最新資訊  Updates : https://www.facebook.com/events/1858152724508669/

主辦 | Orgainzer
梳打埠實驗工場藝術協會 Soda-City Experimental Workshop

資助 |  Sponsor
澳門特別行政區政府文化局 Cultural Affairs Bureau

場地支持 | Venue support
牛房倉庫 Ox Warehouse
遊咖啡 Cafe Voyage
高美士中葡中學 Luís Gonzaga Gomes Luso-Chinese Secondary School
風盒子社區藝術發展協會 Artistry of Wind Box Community Development