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Dancercise 舞習作・ 2020-2021
5月﹣12月:習舞場・每月舞聚
8月 : 《Welcome back to dance 回來跳舞 - 舞蹈工作坊》
11月 : 《The Experienced Body 工作坊》
12月 : 《身體即興工作坊》
2021年 : 《Gaga 動作靈感工作坊》
2021年:《探索的旅程 - 舞蹈工作坊》

Beyond Dance・ 2020-2021
5月 - 2021年1月 : 《在動中的自我察覺 - 舞蹈動作治療體驗》
9月 - 10月 : 《做自己的情緒容器 - 舞蹈動作治療體驗》
10月- 2021年:《舞動好心情 - 長者舞動體驗》
2021年:《Bartenieff Fundamentals 巴特妮芙動作基礎入門工作坊》
2021年 : 《Body Mind Centering 入門工作坊》

11月 - 2021年3月
《紙上躍然-動作符號讀・玩・創》工作坊

2021/05
澳門藝術節 - 紀錄劇場《從記憶看見你》

2016年2月24日 星期三

DANCERCISE | 舞習作 2016



動出表達與連繫 ﹣舞蹈治療初體驗



一個結合舞蹈、身體動作和身心學的心理治療工作坊。在「身心相連」的主題下,透過肢體舞動、即興創作、身體協調性及覺察練習,體會非語言溝通、聆聽身體需要、釋放情緒、覺察自我身心狀態,識關係建立中的自己和他人,  並以具體的肢體動作表達,傳遞心理或情緒上難以言喻的歷程


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工作坊內容

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1. 舞蹈治療簡介及介入步驟;

2. 團體即興舞蹈;
3. 自我覺察----從身體進入,聆聽身體聲音;
4. Laban Movement Analysis----透過動作空間、重量、張力、時間、形狀等元素,體驗身心互動關係;
5. Bartenieff Fundamentals----模仿嬰兒成長階段,體驗動作發展的基本connectivity,重拾原本、自然的動作;
6. 身體、關係----透過不同即興接觸,非語言溝通,了解身體與關係建立;


7. 重整、出發----整合身體動經驗,內在資源,動出願境和展望。


日期 :2016年4月1日(五) 至 4月3日(日)

時間:三天共12小時
4/1 -- 19:30-22:00
4/2 -- 14:30-18:00 ; 19:30-22:30
4/3 -- 10:00-13:00

地點:祐漢新邨第四街祐成工業大廈第一期4 樓 “心在澳門葡國土風舞協會” 排練室

導師:吳卓然 (香港)

對象:有興趣人士 (此工作坊並非傳統舞蹈訓練,參加者無須任何舞蹈訓練背景,只需放開懷抱,投入參與即可)

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學 費 及 優 惠
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a) 正價: MOP800

b) 早報優惠:2016年3月18日前報名MOP600 
c)〈拍住上〉*優惠:MOP1400 (2016年3月18日後同時報讀 “動出表達與連繫” 以及由石頭公社主辦的 ”靜心呼吸班“ )


*【拍住上】是由「梳打埠實驗工場藝術協會」與「石頭公社藝術文化團體」聯合主辦的系列工作坊計劃, 舞習作"及全身發展 兩個單元組成,將於不同季度邀請本地以外的人專業導師主持工作坊,串連成一整年度以全身發展為方向的舞蹈培訓課程。 

報名:
於網址 https://goo.gl/oHtJGY 填妥及發送報名表格後,將收到電郵回覆確認付款方式。報名人士請於收到確認電郵後七天內支付費用,否則名額不予以保留。

FB活動專頁:
“動出表達與連繫” 
"靜心呼吸班“

查詢:63035880 (OSCAR)

主辦: 梳打埠實驗工場                      合作團體:石頭公社

資助: 澳門文化局



導師簡介:

吳卓然 (Joseph Ng) ,美國舞蹈治療協會舞蹈治療師(實習)、香港演藝學院學士學位,主修現代舞、註冊社工、註冊游泳、瑜伽、健身教練。現職自由身運動教練及舞蹈治療師(實習),曾於不同小、中學,理工大學、醫院、社團機構、教會等擔任舞蹈治療及身心健康工作坊導師,擅長揉合不同身體緞練方法於舞蹈治療介入上。






舞蹈治療簡介:
  • 一種主要以身體動作或舞蹈介入的心理治療。
  • 認為身心是互相影響的,透過身體動作,能反映心理狀態、情緒,並能表達及傳遞當中難以言喻的歷程;也即是將潛意識的元素,傳達到意識面上,以將混沌的部分轉為清晰。
  • 有助於整合參與者個人的身體、心理、情緒、認知、人際關係上的和諧,達到身心合一。

(美國舞蹈治療協會)