最新動態 | Latest

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Dancercise 舞習作・2018
5月﹣12月:習舞場
6/9 - 6/10: 工作坊《身意內導遊樂場及接觸即興》
7/20 - 7/22:工作坊《身體譜》
9/2 - 9/30: 工作坊《傾聽身體故事 - 身心舞動》

OFF|SITE . 在場・ 2018
3/17 - 3/24 : 口述歷史工作坊
6/16 - 6/24:紀錄劇場研習工作坊
11月:從記憶看見你 -紀錄劇場演出

Beyond Dance・ 2018
8/9 - 8/12 : 工作坊《動作符號﹣動作探索及分析》

其他
1/5 - 1/21 《澳門百味圖》現場藝術及展覽 (澳門城市藝穗節節目)
1/27:工作坊《在舞動中遇見自己﹣身心釋放律動》
5/5 - 5/26:工作坊《躍動的小樹苗﹣兒童律動》
10月:親子故事會

2007年9月2日 星期日

Holistic Life - I

2006.05.10 Bangalore
在 Prashanti Kutiram 上的瑜伽導師課程,很著重 holistic life,即整體性的身心發展,清晨五時開始第一堂,是OM Meditation,我們凝視著放在台上的OM燈箱進行冥想,不過,堂不到一半,通常都會聽到此起彼落的打 聲音,接著是瑜伽體適課,之後上瑜伽哲學早課,由上師講道,8:15食早餐,之後做一個小時的服務工作,我們分開五個組別,以五組元素名命,有的負責打掃地方,有的在廚房協助準備飯菜,男壯丁就會幫手搬運磚頭建校舍,我最喜歡的就是在 silent zone (靜修區)做打掃,因為是上師靜修住宿的地方,在這裡要絶對保持安靜,我們主要負責屋外的前後花園,工作時隨了不可以大聲說話外,還不可以用掃把掃地,以免製造噪音,我們要用手拾起地上的落葉,之後我們有一小時的梳洗和休息時間,接著就是一連串的瑜伽體適/調淨法,理論課,唱頌,健康常識課,壓力處理,瑜伽治療法等,最特別的就是下午5:00到6:00有個叫做 "Malt & Tuning to Nature"的時間,有牛奶和麥芽奶任飲,並鼓勵學員多與自然接觸,到山的四周看看花草樹木,給自己聆聽大自然聲音的機會。