12 月【習舞場・每月舞聚】
日期：2020/12/10，2020/12/17
時間：19:30 - 21:00
地點：留白空間 (澳門羅理基博士大馬路265號德晉藝術花園地下)
導師：鄭雅文 Mandy Cheang（澳門）
報名 : 請於梳打埠實驗工場 FB 專頁 PM 留言
主題：身體柔軟課
內容將延續到11月份《The Experience body》工作坊的內容，練練身體伸展筋肌～～～
Mandy : "一般來說，拉筋帶給我們的感覺除了痛還是沒完沒了的痛，更慘的是好像拉到天荒地老都沒進展。這個課程，雅文會透過基礎解剖學知識來講解柔軟度，分享更科學的訓練方式來增加學員們的柔軟度。課程主要分為以拱橋為目標的肩背訓練，及以一／橫字馬為目標的腿部訓練。兩種訓練綜合起來，能讓學員的身體告別繃緊變得靈活軟 Q 有彈性！"
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凡曾參加或已報名參加 Soda-City Experimental Workshop 梳打埠實驗工場 或 石頭公社Comuna de Pedra 於 2019-2020年所舉辦之工作坊或身體課之學員免費參加，其他有興趣參加者每節澳門元100, 敬請留言預留位置。
★ "習舞場 - 每月舞聚" 為梳打埠實驗工場與石頭公社合作之【拍住上】活動
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